“Öfke” kontrol edilebilir mi?

Öfke, gerçekleştirilememiş isteklere ve istenmeyen sonuçlara verilen bir tepki. Doğal ve sağlıklı bir duygu. Uzmanlar ise öfkemizi kontrol edebileceğimizi söylüyor. Ancak bir konuya dikkat çekiyorlar.

Peki, öfkemizi nasıl kontrol edeceğiz?